空调温度不宜过低。室内外温差过大，容易导致人体免疫力下降，感冒等疾病找上门。所以，将空调温度设定在26-28℃之间，既能凉爽舒适，又能避免空调病。
其次，保持室内空气流通。长时间关闭门窗使用空调，容易导致室内空气不流通，细菌滋生。建议每隔一段时间，开窗通风，保持室内空气新鲜。
当然，运动也是必不可少的。夏天虽然炎热，但适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择在早晨或傍晚气温较低的时候进行户外运动，如慢跑、游泳等。
最后，注意个人卫生。夏天出汗多，容易滋生细菌。要保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣物，避免汗渍滋生细菌。
体育提问与回答 问夏天运动需要注意什么？ 答夏天运动要注意防晒，补充水分，避免在高温时段进行剧烈运动。 问空调病有哪些症状？ 答空调病的主要症状包括头痛、乏力、咳嗽、鼻塞等。 问如何预防空调病？ 答预防空调病，要注意空调温度不宜过低，保持室内空气流通，适当运动，保持个人卫生等。